Kanker maakt kwetsbaar, zowel fysiek als mentaal en zet je hele leven op zijn kop. Je hele denken richt zich op overleven en heftige emoties veroorzaken spanning in lijf en hoofd. Ontspannen is dan niet zo simpel, terwijl het van essentieel belang is.
Stoelyoga is een milde yogavorm die kankerpatiënten kan ondersteunen tijdens de ziekte, in de herstelfase en daarna. Iedereen kan meedoen, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. Een yogales is erop gericht spieren en gewrichten soepeler te maken. Je leert spanning los te laten en je concentratie te verbeteren. Tijdens de lessen staat het respecteren van je eigen mogelijkheden centraal en leer je creatief om te gaan met eventuele beperkingen. Even geen prestaties hoeven leveren of je zorgen maken maar ontspannen en genieten!
Woensdag 3 oktober kan je ervaren wat Stoelyoga is. Van 19.30-20.30 uur geeft Paula Jap Tjong van www.stoelyoga-nederland.nl een gratis les. Wil je nu alvast ervaren of Stoelyoga iets voor je is. Doe dan mee met één van de gratis videolessen op de website.
3 oktober Stoelyoga, een waardevol moment voor jezelf
